Doorgaan naar inhoud

Wat is een beeldschermbril? Alles wat je moet weten over een computerbril

Werk je dagelijks achter een computer, laptop of meerdere beeldschermen? Dan is de kans groot dat je aan het einde van de dag last hebt van vermoeide ogen, droge ogen of hoofdpijn. Een beeldschermbril, ook wel computerbril genoemd, is speciaal ontwikkeld om comfortabeler naar digitale schermen te kijken.

Steeds meer mensen brengen dagelijks 6 tot 10 uur achter een scherm door. Niet alleen op het werk, maar ook thuis via smartphones, tablets en televisies. Hierdoor krijgen onze ogen nauwelijks rust.

In deze blog lees je alles over een beeldschermbril, de voordelen, het verschil met een gewone bril en wanneer een computerbril zonder sterkte een goede keuze is.


Wat is een computerbril?

Een computerbril is een bril die speciaal is ontworpen voor langdurig gebruik achter digitale schermen. Afhankelijk van het type bril kan deze:

  • blauw licht filteren;
  • schitteringen verminderen;
  • het contrast verbeteren;
  • de ogen meer ontspanning geven tijdens beeldschermwerk.

Daardoor ervaren veel gebruikers minder oogvermoeidheid tijdens een lange werkdag.

Werk je meer dan twee uur per dag achter een beeldscherm? Dan kan een computerbril bijdragen aan comfortabeler kijken en een prettigere werkhouding.


Waarom krijgen veel mensen last van vermoeide ogen?

Onze ogen zijn oorspronkelijk niet gemaakt om urenlang op korte afstand scherp te stellen. Tijdens het werken achter een beeldscherm gebeurt dit continu.

Daarnaast knipperen we gemiddeld:

  • ongeveer 15 tot 20 keer per minuut zonder scherm;
  • slechts 5 tot 7 keer per minuut tijdens beeldschermgebruik.

Hierdoor verdampt het traanvocht sneller, wat kan leiden tot:

  • droge ogen;
  • branderige ogen;
  • vermoeide ogen;
  • wazig zien;
  • hoofdpijn;
  • concentratieproblemen.

Deze klachten worden ook wel Computer Vision Syndrome (CVS) of Digital Eye Strain genoemd.


Wat doet blauw licht?

Schermen van laptops, smartphones en tablets geven zichtbaar blauw licht af.

Blauw licht is een natuurlijk onderdeel van zonlicht en helpt ons overdag alert te blijven. Kunstmatig blauw licht van schermen kan echter, vooral in de avonduren, invloed hebben op je biologische klok wanneer je langdurig wordt blootgesteld.

Een computerbril met blauwlichtfilter vermindert een deel van dit blauwe licht. Veel gebruikers ervaren hierdoor:

  • minder vermoeide ogen;
  • meer kijkcomfort;
  • minder hinderlijke schitteringen;
  • ontspannender werken achter een beeldscherm.

Gebruik je 's avonds veel digitale apparaten? Dan kan een bril met een sterker blauwlichtfilter helpen om blootstelling aan blauw licht in de avond te verminderen.


Computerbril zonder sterkte

Veel mensen denken dat een beeldschermbril alleen geschikt is voor mensen met een bril op sterkte. Dat is niet zo.

Een computerbril zonder sterkte is juist erg populair onder mensen die goed kunnen zien, maar toch last krijgen van:

  • vermoeide ogen;
  • droge ogen;
  • hoofdpijn;
  • geïrriteerde ogen;
  • verminderde concentratie.

Door het blauwlichtfilter en de ontspiegelende glazen wordt langdurig schermgebruik vaak comfortabeler.


Computerbril met sterkte

Heb je al een bril op sterkte? Dan kan een computerbril speciaal worden afgestemd op de kijkafstand van een beeldscherm.

Bij normaal computergebruik kijk je meestal tussen de 50 en 80 centimeter vooruit. Een gewone leesbril of multifocale bril is hier niet altijd optimaal voor ontworpen.

Een computerbril op sterkte zorgt ervoor dat je comfortabel naar:

  • je monitor;
  • je laptop;
  • je toetsenbord;
  • documenten op je bureau;

kunt kijken zonder onnodig je nek of schouders te belasten.


Wat is het verschil tussen een multifocale bril en een beeldschermbril?

Een multifocale bril is ontworpen om zowel dichtbij als ver weg scherp te kunnen zien.

Voor beeldschermwerk is het tussengebied in een multifocale bril vaak relatief klein. Hierdoor gaan veel mensen:

  • hun hoofd naar achteren kantelen;
  • dichter naar het scherm leunen;
  • hun nek extra belasten.

Een speciale beeldschermbril is juist afgestemd op de afstand waarop je normaal achter een computer werkt. Hierdoor kijk je gemakkelijker recht vooruit en neem je vaak een natuurlijkere zithouding aan.


Helpt een computerbril tegen hoofdpijn?

Hoofdpijn tijdens of na een werkdag kan verschillende oorzaken hebben.

Wanneer de hoofdpijn wordt veroorzaakt door langdurige inspanning van de ogen of fel beeldschermlicht, kan een computerbril bijdragen aan meer kijkcomfort.

Daarnaast blijft het belangrijk om:

  • regelmatig pauzes te nemen;
  • voldoende te knipperen;
  • de juiste schermafstand aan te houden;
  • de helderheid van je scherm aan te passen.


Voordelen van een beeldschermbril

Een goede computerbril biedt verschillende voordelen tijdens langdurig schermgebruik.

Mogelijke voordelen zijn:

  • minder vermoeide ogen;
  • minder droge ogen;
  • minder hinderlijke schitteringen;
  • comfortabeler werken;
  • prettiger kijken naar laptops, tablets en smartphones;
  • betere focus tijdens het werk;
  • een meer ontspannen kijkervaring.

Ervaringen verschillen uiteraard per persoon.


Tips om oogklachten te verminderen

Naast een computerbril kun je ook deze eenvoudige tips toepassen:

Volg de 20-20-20-regel

Kijk iedere 20 minuten gedurende 20 seconden naar een object dat ongeveer 6 meter verderop staat.

Knipper bewust vaker

Door bewust vaker te knipperen blijven je ogen beter vochtig.

Houd voldoende afstand

Plaats je monitor ongeveer 50 tot 70 centimeter van je gezicht.

Pas de helderheid aan

Een te fel scherm zorgt voor extra belasting van je ogen.

Zorg voor voldoende verlichting

Werk niet in een volledig donkere ruimte wanneer je naar een helder scherm kijkt.


Is een computerbril wetenschappelijk bewezen?

Er wordt veel onderzoek gedaan naar de effecten van langdurig beeldschermgebruik en blauw licht.

Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat langdurig schermgebruik kan bijdragen aan klachten zoals droge ogen en oogvermoeidheid. Over de precieze effecten van blauwlichtfilters lopen de onderzoeksresultaten uiteen.

Veel gebruikers geven echter aan dat zij een computerbril als comfortabel ervaren tijdens langdurig werken achter een beeldscherm.


Welke computerbril past bij jou?

De juiste keuze hangt af van jouw situatie.

Een computerbril zonder sterkte is geschikt wanneer je geen bril nodig hebt, maar wel veel achter een scherm werkt.

Een computerbril op sterkte is geschikt wanneer je al een bril draagt en optimaal wilt kunnen kijken naar een monitor of laptop.

Werk je voornamelijk overdag? Dan is een lichte blauwlichtfilter vaak voldoende voor extra kijkcomfort.

Gebruik je ook veel schermen in de avond? Dan kan een sterker blauwlichtfilter helpen om de blootstelling aan blauw licht te verminderen.


Ontdek de BrightLife computerbrillen

Werk je dagelijks achter een laptop, computer of tablet? Dan kan een BrightLife Focus computerbril helpen om comfortabeler achter een beeldscherm te werken. Heb je meer moeite om na schermgebruik in slaap te komen? Dan is wellicht een BrightLife Relax computerbril een goede keus 

De BrightLife computerbrillen zijn verkrijgbaar:

  • met blauwlichtfilter;
  • zonder sterkte;
  • in verschillende moderne monturen;
  • voor zowel overdag als avondgebruik.

Zo kun je kiezen voor een computerbril die past bij jouw dagelijkse schermgebruik en persoonlijke voorkeur.

Volgend artikel White noise voor baby's: alles wat je moet weten voor een betere nachtrust

Of bekijk onze bijpassende producten

  • Beste blauw licht filter bril
    BrightLife Relax Computerbril
    Bespaar 11% Bespaar %
    €37,00
    €37,00 - €37,00
    €37,00
    €32,95
    €32,95 - €32,95
    €32,95

    Relax Computerbril - Blauw licht filter bril - Geschikt voor 's avonds

    Op voorraad

    Een bril speciaal ontwikkeld voor een diepere en langere slaap! Blokkeer het blauw licht nu maximaal en bevorder het slaaphormoon Melatonine voor e...

    Alle gegevens bekijken
    €37,00
    €37,00 - €37,00
    €37,00
    €32,95
    €32,95 - €32,95
    €32,95
    Bespaar 11% Bespaar %
  • White noise apparaatje
    Brightlife whitenoise voor volwassenen
    €39,95 - €39,95
    €39,95
    €39,95 - €39,95
    €39,95

    White noise machine - witte ruis apparaatje - 40 rustgevende geluiden

    Op voorraad

    Kun je ’s nachts ook niet in slaap komen door een huilende baby of slaap je zelf gewoon niet goed? Bekijk snel hoe deze whitenoise machine jouw pro...

    Alle gegevens bekijken
    €39,95 - €39,95
    €39,95
    €39,95 - €39,95
    €39,95
  • Verlichtingsmasker migraine
    Bespaar 14% Bespaar %
    €27,95
    €27,95 - €27,95
    €27,95
    €23,95
    €23,95 - €23,95
    €23,95

    Migraine masker - Migraine muts - warmte en koude therapie

    Op voorraad

    Ook zat van die langdurige Migraine aanvallen of kloppende hoofdpijn? Dit is nu binnen no-time effectief te verhelpen met het nieuwste model masker...

    Alle gegevens bekijken
    €27,95
    €27,95 - €27,95
    €27,95
    €23,95
    €23,95 - €23,95
    €23,95
    Bespaar 14% Bespaar %
  • Voordelen kniekussen zijslaper
    brightlife kniekussen zwangerschapskussen
    €39,95 - €39,95
    €39,95
    €39,95 - €39,95
    €39,95

    Kniekussen Orthopedisch - Zwangerschapskussen

    Op voorraad

    Last van slapeloze nachten? Zat van rug-, heup- of kniepijn? Verbeter eenvoudig jouw slaaphouding met de BrightLife Kniekussen en ervaar per direc...

    Alle gegevens bekijken
    €39,95 - €39,95
    €39,95
    €39,95 - €39,95
    €39,95
  • Voordelen lichttherapie lamp
    BrightLife Daglichtlamp
    €49,95 - €49,95
    €49,95
    €49,95 - €49,95
    €49,95

    Daglichtlamp - Lichttherapie Lamp - 12.000 LUX - Tegen Winterdip

    Op voorraad

    In de winterdagen is het lang donker en overdag schijnt er weinig zon. Ben jij hierdoor vermoeid? Slaap je slecht? Of heb je weinig energie? Dit is...

    Alle gegevens bekijken
    €49,95 - €49,95
    €49,95
    €49,95 - €49,95
    €49,95