Blogs over ontspanning en slaap

Vol in de zon kijken is geen pretje voor je ogen, dat weten we allemaal. Blauw licht heeft een korte golflengte waardoor het dieper op onze ogen en ons lichaam indringt. Klinkt niet prettig, toch? Dit brengt dan ook aardig...

De een slaapt kaarsrecht, de anders ligt op zijn buik en weer een ander is ergens bij het voeteneind te vinden. We hebben allemaal een favoriete slaaphouding, maar niet elke houding is even goed voor ons lichaam en een goede...